ビザトースト
・トマトソース:トマトケチャップ大匙3+マヨネーズ大匙1弱(or 酢)+胡椒+醤油(or 味噌)
(他 にんにく、バジル、玉ねぎ、オリーブオイル、クレイジーソルト、炒めた挽肉等)感想⇒ケチャップの甘味強すぎトマトピューレにする?・味噌?
・ジェノベーゼソース:フレッシュバジル+{オリーブオイル+くるみ+粉チーズ+にんにく+塩+こしょう}
・ホワイトソース:バター20g+小麦粉15g+牛乳300cc+塩こしょう+(バナナ?)
・食パン
・とろけるチーズ
スパゲッティ
・ミートソース
・ナポリタン
・ペペロンチーノ
・カルボナーラ
フライドポテト
・コンビニ
・冷食
・自作:男爵・櫛切り・片栗粉つけて揚げる
肉類
・チキンナゲット:コンビニ、冷食
・焼きウインナー:既製品を焼く
・鳥の唐揚げ:コンビニ、冷食
・エビフライ:冷食、総菜
グラタン
・グラタンの素で作る
・冷食
スープ類
・コーンスープ
・ミネストローネ
・ロールキャベツ:冷食
・卵スープ
・オニオンスープ
サラダ類
・普通の野菜サラダ
・コーンサラダ
・ほうれん草のソテー
・ポテトサラダ
・トマトとチーズのサラダ
・生ハムのサラダ
ドリンク類
・アイスティー
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